東姑阿都拉曼海洋公園（Tunku Abdul Rahman Park）的五個島嶼
- 適合所有級別潛水員的淺緩珊瑚礁
- 開放水域潛水員訓練的理想條件
- 從城市海濱出發的半日遊船程
- 絕佳的微距攝影機會
- 輕鬆前往鬥湖，以連線東海岸行程
亞庇是沙巴州的首府。由五個島嶼組成的海洋公園距離海濱僅二十分鐘船程。輕鬆的珊瑚礁、半日潛水行程和受遮蔽的環境意味著只要您在最後一次潛水和航班之間留出通常的24小時，您就可以在抵達當天潛水，並在飛回家之前再次潛水。首先需要了解的主要一點是，這裡的潛水主打便利，而不是詩巴丹那樣的頂級潛水勝地。東姑阿都拉曼海洋公園的珊瑚礁較淺，主要觀賞小型海洋生物。它最適合安排在行程的開始或結束。家庭遊客可以在這個公園裡體驗他們在水下的第一次呼吸，而經驗豐富的潛水員則在前往東海岸之前利用它來測試裝備。由於靠近城市，您可以上午在珊瑚礁潛水，下午探索大陸。
為什麼在亞庇潛水
東姑阿都拉曼海洋公園是一個受保護的海洋區域，涵蓋了城市外海的五個島嶼。加雅島、沙比島、馬努幹島、馬穆迪島和蘇祿島都擁有延伸至沙質海底的邊緣珊瑚礁。這些珊瑚礁靠近大陸河口，因此能見度平均在5至15米之間，具體取決於季節。這種環境維持了高度的生物多樣性，使其成為微距攝影的天堂。該公園擁有超過573種魚類和148種硬珊瑚。潛水員經常能遇到在沙地上休息的藍點刺魟，以及成群的雀鯛和墨魚。
該公園在沙巴公園管理下實施嚴格的環境法規。所有公園區域都嚴格禁止使用一次性塑膠。當地運營商定期進行水下清理工作，以清除廢棄的漁具並保護脆弱的珊瑚礁結構。由於公園靠近城市中心，海洋生態系統面臨著人為壓力。馬來西亞珊瑚礁體檢在2024年的一項調查記錄了公園珊瑚礁的狀況。在這裡潛水是為了觀察沿海珊瑚礁的恢復情況，並享受輕鬆下水的便利。
課程與半日遊
加雅島和沙比島周圍平靜的海灣為學習潛水提供了一個良好的環境。大多數課程都在幾乎沒有水流的淺沙地開始。您可以在公園內完成您的開放水域潛水員訓練。優越的地理位置讓後勤變得很簡單。遊船早上從城市碼頭出發，午餐後返回。行程結構通常包括包含兩次晨潛的半日遊，或者提供三次潛水的全日遊——其水面休息時間將在其中一個島嶼的海灘上享用外燴午餐。
由於公園內水面船隻交通量大，升水前務必使用象拔。沙巴公園向所有遊客徵收每日保護費和單獨的水肺潛水費。這些通常包含在您的潛水套餐中。
海洋公園與潛水點
警察灣（Police Bay）- 加雅島
技能水平：Discover Scuba 與 開放水域潛水員 | 最大深度：30米 這個潛水點位於加雅島受遮蔽的北海岸。平緩傾斜的沙質海灣逐漸過渡到鹿角珊瑚花園和零星的珊瑚礁丘。平靜的水域使其成為訓練潛水的理想選擇。您經常會看到藍點刺魟在沙地上休息。
巴當角（Padang Point）- 加雅島
技能水平：Discover Scuba 與 開放水域潛水員 | 最大深度：20米 這裡發生著一種獨特的生態交匯，茂密的紅樹林根系與淺層珊瑚礁相遇。紅樹林為幼年珊瑚礁魚類和該地區全部七種小丑魚創造了一個受遮蔽的溫床。這裡的海底是淤泥質的，因此精確的浮力控制對於保持能見度至關重要。
沙比礁（Sapi Reef）
技能水平：開放水域潛水員 | 最大深度：18米 這片淺層岩礁直接在沙比島以南過渡為沙質海底。它是一個經典的淤泥潛水點。微距攝影師在這裡尋找隱蔽的底棲生物，包括指䲗、章魚和扁尾海蛇。
克萊門特礁（Clement Reef）
技能水平：開放水域潛水員 | 最大深度：30米 克萊門特礁是位於沙比島以西的一個圓形珊瑚花園，白色沙質海底上生長著壯觀的桶狀海綿。這裡有溫和的水流沖刷，旱季時能見度始終很好。在沙地邊緣經常能遇到休息的玳瑁。
馬努幹礁（Manukan Reef）
技能水平：開放水域潛水員 | 最大深度：25米 馬努幹礁環繞著馬努幹島的南部和東部海岸。該潛水點是一個平緩傾斜的珊瑚礁，擁有豐富的硬珊瑚，從淺水區的鹿角珊瑚群過渡到深處的巨大腦狀珊瑚。主公共碼頭正下方的區域是一個密集的人工餵魚區。珊瑚礁中段散落著一艘小型木製沉船的殘骸。它隱藏著諸如躄魚和巨型海鱔等隱蔽物種。
馬穆迪礁（Mamutik Reef）
技能水平：Discover Scuba 與 開放水域潛水員 | 最大深度：15米 馬穆迪礁環繞著公園內最小的島嶼。這是一個交通繁忙的淺層珊瑚礁，主要用於入門課程和浮潛。該潛水點設有一個大型水下海馬雕像作為人造景觀，而微距生物則包括葉魚和獅子魚。
中礁（Mid Reef）
技能水平：開放水域潛水員 | 最大深度：20米 這座獨立的暗礁位於加雅島和馬穆迪島之間的水道中。退潮時礁頂深度為4米，並設有人工魚礁塊。東側斜坡下降至20米深處，海底有一艘小型漁船殘骸。水道的位置意味著潛水員可以體驗溫和的放流潛水。這些殘骸吸引了偽裝極佳的伏擊捕食者，包括石頭魚和獅子魚。
蘇祿礁（Sulug Reefs）
技能水平：開放水域潛水員至進階開放水域潛水員 | 最大深度：30米 環繞著無人居住的岩石島嶼蘇祿島的珊瑚礁，擁有公園內最完整的一些硬珊瑚。這裡的珊瑚礁陡峭下降，並暴露在中等強度的水流中。在較深的陡坡上生活著龐大的黃尾笛鯛群和螳螂蝦。
埃奇爾斑礁（Edgell Patches）
技能水平：進階開放水域潛水員 | 最大深度：30米 這兩座暗礁位于海洋公園正式的南部邊界之外。強烈的橫掃水流使其成為絕佳的放流潛水點。潛水員經常能遇到龐大的黃線笛鯛群和遠洋鰺魚在深海珊瑚塊周圍巡遊。
亞庇沉船（The KK Wrecks）
技能水平：進階開放水域潛水員 | 最大深度：25米 KM Kuraman是一艘退役船隻，於2017年被故意沉沒，在23米深處形成了一座人工魚礁。再往北，Mari Mari Wreck停泊在實邦加島外的沙質海底上。潛水員可以透過一條從2米處開始的永久下潛繩進入該潛水點。這兩個潛水點都是沉船潛水的絕佳入門選擇。
西海岸短途旅行
對於願意從城市出發忍受較長船程或陸路交通的潛水員來說，更廣闊的西海岸提供了獨特的地形。迪加島是一個國家公園，位於亞庇西南50公里處。它需要兩個小時的陸路車程到達瓜拉彭尤，然後乘坐短暫的快艇。主要的水下景點是蛇島，那裡有一群極其溫順的劇毒扁尾海蛇在淺水區捕獵。
前往曼塔納尼群島需要向北驅車一小時到達哥打毛律，然後換乘快艇。曼塔納尼歷史上曾被宣傳為易危動物儒艮的熱點地區。能遇到儒艮對幸運的潛水員來說是一個意外之喜。這些島嶼更值得遊覽的是它們極佳的能見度，通常在15到40米之間。這裡的珊瑚礁擁有巨大的珊瑚丘、陡峭的斜坡，以及魚缸潛水點的淺水黑珊瑚。歷史悠久的烏蘇幹灣沉船在2017年被非法的商業打撈完全摧毀，現在已無法潛水。
最佳潛水時間
潛水全年皆可進行，但海洋環境受季風影響。您會在3月至9月期間找到最佳的沙巴潛水季節和能見度。從11月到次年2月的雨季帶來了強降雨和陸地徑流。這種沉積作用使能見度急劇下降到3至5米之間。水溫全年保持在27至31攝氏度的熱帶水平。
沙巴的西海岸棲息著箱型水母。主要季節跨越3月至7月。強烈建議在所有水上活動中穿著全身防護服。潛水船上備有家用醋來處理潛在的蟄傷。如果發生蟄傷，您應該在患處大量倒醋至少30秒，並立即尋求緊急醫療評估。在2月至4月期間會出現第二種季節性異常現象，區域性浮游生物的大量繁殖會吸引短暫遷徙的鯨鯊穿過公園邊界。
將亞庇納入沙巴行程
亞庇是該州的主要航空樞紐。一場沙巴潛水大環線通常從這裡開始。如果您在當天較晚抵達，請計劃住一晚再繼續前往東海岸島嶼。乘坐清晨航班從亞洲城市出發的旅客通常可以在同一天轉機。大多數國際遊客必須在抵達前線上提交 Malaysia Digital Arrival Card；新加坡公民可獲豁免。您可以用這座城市作為基地，在前往內陸攀登神山之前在海洋公園潛水。
下一步是從亞庇搭乘短途國內航班飛往鬥湖，以到達東海岸島嶼。從鬥湖到仙本那的陸路行程需要70到90分鐘。沙巴公園每天發放254個詩巴丹潛水名額。您必須持有進階開放水域潛水員認證才能在詩巴丹本島潛水。該島在每年11月關閉，以讓珊瑚礁恢復。納閩是西海岸的另一個選擇，提供四艘不同的沉船潛水。對於偏遠的環礁潛水，您可以諮詢拉央拉央島，該行程可應要求安排。確保您規劃好回程航班，以遵守最後一次潛水後24小時的水面休息時間。該市設有鷹閣醫院，作為接收復雜區域創傷的最終醫療機構。