登嘉樓近海的度假島嶼
熱浪島（Redang）和浪中島（Lang Tengah）
熱浪島及其更為寧靜的鄰居浪中島位於東海岸的一個受保護海洋公園內。這裡有潔白的沙灘、溫暖的淺水礁石，潛水體驗也非常輕鬆。
位於登嘉樓海洋公園中心地帶的度假島嶼。
- 潛水季從 3 月中旬持續到 9 月，隨後便是強制性的季風期封島。
- 潛點型別豐富，從沙質淺水灣到深水處的巨石尖峰應有盡有。
- 綠海龜、黑鰭礁鯊和傑克魚群都是珊瑚礁的常駐居民。
- 可從瓜拉登嘉樓或墨浪的大陸渡輪碼頭乘船前往。
- 是情侶、家庭度假以及開放水域潛水培訓的絕佳選擇。
熱浪島及其更為寧靜的鄰居浪中島位於登嘉樓海岸外。作為度假島嶼，這裡的潔白沙灘和浮潛與跳島遊與潛水一樣不容錯過。兩座島嶼都位於受保護的海洋公園內。您會發現這裡有溫暖的淺水礁石，且潛水環境十分溫和，非常適合在開放水域學習潛水。這裡的日程由大海決定。在東北季風期間，島嶼會全面關閉。而在開放期間，這裡能為您提供非常舒適的潛水體驗。您將在設施完善的度假村中醒來，乘船片刻即可抵達珊瑚礁，隨後便能在沙灘上度過悠閒的下午。
為什麼選擇熱浪島和浪中島
這些島嶼非常適合希望擁有規劃完善假期的情侶和家庭。熱浪島主要由大型的全套度假村組成，適合國內週末度假者和國際遊客。浪中島的規模較小，氛圍也更加寧靜。兩座島嶼均位於受保護的海洋公園內，海岸兩海里範圍內限制捕魚和開採活動。這種保護措施有助於島上的海洋生物繁衍生息。
熱浪島實行大眾旅遊模式。您將與大量來自大陸的一日遊遊客共享這座島嶼。島上的設施主要迎合富裕的度假人群。這裡曾是電影《夏日麼麼茶》（Summer Holiday）的著名取景地。如果您更喜歡避開人群，享受精品體驗，浪中島會是更好的選擇。
生態保育是這裡的一大重點。熱浪島在查加胡當海灘設有 SEATRU 海龜保育專案。該區域受到嚴格保護，以確保綠海龜和玳瑁築巢地的生存。查加胡當禁止普通遊客進入。Redang Marine Conservation Group 也積極致力於清除海洋垃圾，並控制以珊瑚為食的棘冠海星。這些島嶼是馬來半島避世海島遊的絕佳補充。
季節與季風
東北季風主導著東海岸的潛水季。Department of Marine Parks Malaysia 每年 11 月 1 日至次年 3 月 1 日都會執行嚴格的封島措施。在此期間，商業渡輪停止運營，旅遊業全面停擺。Malaysian Meteorological Department 在這幾個月中會定期釋出持續暴雨警告。Forestry Department of Peninsular Malaysia 也會從 11 月起暫停休閒活動併發布惡劣天氣預警。海洋和天氣的不穩定性通常會迫使潛水運營商將停業時間延長至 3 月。
潛水季從 3 月中旬持續到 9 月。能見度通常在 4 月至 8 月期間達到最佳。在 10 月和 3 月初的過渡月份，海上航行遇到波濤洶湧以及水下能見度降低的風險較高。在整個開放季節中，水溫始終保持溫暖。
潛點
熱浪島周圍的地形以大型水下巨石和沙質裙礁為特色。這裡歷史上曾擁有馬來西亞半島最大的連續團塊珊瑚群，以及超過 55 屬的珊瑚。較深的潛點避開了溫暖的表層海水，因而保留了非常健康的珊瑚結構。
大山（Big Mount）
技能水平：高階 | 平均深度：未說明 | 最大深度：32 m | 水流：強 | 能見度：未說明 這個潛點位於利馬島北端附近，是熱浪島最著名的潛水勝地。巨大的水下尖峰從 14 m 處一直延伸至海底。岩石上覆蓋著起伏的硬珊瑚和大型海扇。強烈的洋流經常沖刷這裡。這些水流常常會帶來中上層物種和魚群。
丹絨公（Tanjung Tokong）
技能水平：中級 | 平均深度：未說明 | 最大深度：30 m | 水流：中等 | 能見度：未說明 該潛點位於受保護的查加胡當海灘附近，以巨大且層疊入深海的水下巨石為特色。這是觀賞大型綠海龜（Chelonia mydas）和玳瑁（Eretmochelys imbricata）的最佳地點之一。您還能在岩石間發現巡遊的鷹鰩和烏賊。
隧道角（Tunnel Point）
技能水平：中級 | 平均深度：未說明 | 最大深度：30 m | 水流：中等 | 能見度：未說明 巨大的岩石層層堆疊，形成了一個由水下隧道和穿遊通道組成的網路。海浪穿過岩石產生獨特的聲音。這裡是隆頭鸚哥魚（Bolbometopon muricatum）和傑克魚群的天堂。
丹絨登雅（Tanjung Tengah）
技能水平：初級 | 平均深度：未說明 | 最大深度：15 m | 水流：溫和 | 能見度：未說明 這個潛點是長灘的屋礁。它有著無危險的沙質海底，非常適合開放水域培訓和夜潛。淺水區猶如一個天然的託兒所，黑鰭礁鯊幼鯊經常在這裡捕食小餌魚。
黑珊瑚花園（Black Coral Garden）
技能水平：中級 | 平均深度：未說明 | 最大深度：未說明 | 水流：中等 | 能見度：未說明 這是一處乘船可達的珊瑚斜坡，以常駐鯊魚和豐富的礁石生態而聞名。較深的區域擁有健康的珊瑚結構，為許多微距生物提供了庇護所。
浪中島
浪中島大致位於熱浪島和停泊島之間。如果您喜歡更寧靜的度假體驗，這是一個絕佳的精品之選。這裡的面積比熱浪島小得多。海水極其清澈，裙礁也恢復得很好。
貓石（Batu Kuching）
技能水平：初級 | 平均深度：未說明 | 最大深度：未說明 | 水流：溫和 | 能見度：未說明 這裡是浪中島最具代表性的潛水點。水下導航十分簡單，海洋生態也非常健康。
您能看到什麼
在您出發前，有必要了解東海岸真實的生態狀況。淺水裙礁和浮潛灣的珊瑚損失嚴重。其中鹿角珊瑚受到的打擊最大。死亡珊瑚生物量的瓦解導致了移動珊瑚碎石的增加。而這些移動的碎石阻礙了新珊瑚幼體存活。在最淺的區域遍佈著珊瑚碎石。
較深的潛點則提供了一處避難所。位於 15 m 以下的潛點保留了原有的結構完整性和珊瑚健康度。深水的巨石群依然孕育著豐富的生命。海洋公園的各項規定幫助維持了數量可觀的常駐海洋生物。綠海龜和玳瑁在巨石潛點很常見。您也經常能看到黑鰭礁鯊在沙質淺水區巡遊。鷹鰩在深藍的海水中滑翔。隧道角的巨石結構中隱藏著隆頭鸚哥魚。而更深處的尖峰則吸引了成群的傑克魚。這裡的潛水重點在於體驗輕鬆的礁石潛水和尋找微距生物，而非邂逅大型中上層魚類。
潛水時，別忘了讓嚮導為您指出隱藏在深海巨石縫隙中的那些小巧微距生物。
交通指南
您可以從大陸乘渡輪前往這些島嶼。乘飛機抵達瓜拉登嘉樓的蘇丹馬哈茂德機場後，再換乘計程車，即可輕鬆到達大陸碼頭。如果您從新加坡透過陸路前往，需要沿著海岸線驅車數小時。主要的出發點是瓜拉登嘉樓的沙班達碼頭和墨浪碼頭。從墨浪出發的航程會稍短一些。乘船時間大約在 45 分鐘到 90 分鐘之間，具體取決於海況和船隻型別。在規劃航班之前，請檢視旅行資訊指南。
在登船前，您必須在大陸碼頭繳納強制性的海洋公園保育費。該費用由 Department of Fisheries Malaysia 強制徵收。按次收費，有效期為三天，而非按日計費。請務必妥善保管收據，因為潛水運營商在帶您出海前必須核驗該收據。
住宿選擇
熱浪島的住宿主要集中在分佈於主海灘沿岸的大型度假村。這些酒店提供全食宿套餐，配有大型游泳池和專業的潛水中心。島上的設施非常完善。浪中島的度假村選擇較少，但感覺更加私密。這兩座島嶼都不太適合預算有限的揹包客群體。
熱浪島、浪中島與婆羅洲對比
如果在東海岸和沙巴之間做選擇，這主要取決於您的後勤考量和潛水偏好。從吉隆坡或新加坡前往熱浪島和浪中島非常方便。您無需搭乘國內航班飛往鬥湖（Tawau），也無需去獲取詩巴丹（Sipadan）的名額。這裡的潛水環境主要由淺水裙礁和巨石群組成。這是度過輕鬆一週的絕佳選擇。
婆羅洲之旅需要更長的行程才能抵達仙本那（Semporna）周邊的島嶼。沙巴不僅有深海大洋峭壁，還提供極佳的微距潛水體驗。想了解頂級潛點，請閱讀沙巴最佳潛水目的地指南。如果您想看龐大的中上層魚群，或想嘗試技術潛水，婆羅洲之旅會更適合。您可以閱讀沙巴潛水最佳季節來對比不同季節。許多潛水員會選擇在東海岸完成他們的初始培訓，然後在下一個潛水季預訂詩巴丹潛水。