登嘉楼近海的度假岛屿
热浪岛（Redang）和浪中岛（Lang Tengah）
热浪岛及其更为宁静的邻居浪中岛位于东海岸的一个受保护海洋公园内。这里有洁白的沙滩、温暖的浅水礁石，潜水体验也非常轻松。
位于登嘉楼海洋公园中心地带的度假岛屿。
- 潜水季从 3 月中旬持续到 9 月，随后便是强制性的季风期封岛。
- 潜点类型丰富，从沙质浅水湾到深水处的巨石尖峰应有尽有。
- 绿海龟、黑鳍礁鲨和杰克鱼群都是珊瑚礁的常驻居民。
- 可从瓜拉登嘉楼或墨浪的大陆渡轮码头乘船前往。
- 是情侣、家庭度假以及开放水域潜水培训的绝佳选择。
热浪岛及其更为宁静的邻居浪中岛位于登嘉楼海岸外。作为度假岛屿，这里的洁白沙滩和浮潜与跳岛游与潜水一样不容错过。两座岛屿都位于受保护的海洋公园内。您会发现这里有温暖的浅水礁石，且潜水环境十分温和，非常适合在开放水域学习潜水。这里的日程由大海决定。在东北季风期间，岛屿会全面关闭。而在开放期间，这里能为您提供非常舒适的潜水体验。您将在设施完善的度假村中醒来，乘船片刻即可抵达珊瑚礁，随后便能在沙滩上度过悠闲的下午。
为什么选择热浪岛和浪中岛
这些岛屿非常适合希望拥有规划完善假期的情侣和家庭。热浪岛主要由大型的全套度假村组成，适合国内周末度假者和国际游客。浪中岛的规模较小，氛围也更加宁静。两座岛屿均位于受保护的海洋公园内，海岸两海里范围内限制捕鱼和开采活动。这种保护措施有助于岛上的海洋生物繁衍生息。
热浪岛实行大众旅游模式。您将与大量来自大陆的一日游游客共享这座岛屿。岛上的设施主要迎合富裕的度假人群。这里曾是电影《夏日么么茶》（Summer Holiday）的著名取景地。如果您更喜欢避开人群，享受精品体验，浪中岛会是更好的选择。
生态保育是这里的一大重点。热浪岛在查加胡当海滩设有 SEATRU 海龟保育项目。该区域受到严格保护，以确保绿海龟和玳瑁筑巢地的生存。查加胡当禁止普通游客进入。Redang Marine Conservation Group 也积极致力于清除海洋垃圾，并控制以珊瑚为食的棘冠海星。这些岛屿是马来半岛避世海岛游的绝佳补充。
季节与季风
东北季风主导着东海岸的潜水季。Department of Marine Parks Malaysia 每年 11 月 1 日至次年 3 月 1 日都会执行严格的封岛措施。在此期间，商业渡轮停止运营，旅游业全面停摆。Malaysian Meteorological Department 在这几个月中会定期发布持续暴雨警告。Forestry Department of Peninsular Malaysia 也会从 11 月起暂停休闲活动并发布恶劣天气预警。海洋和天气的不稳定性通常会迫使潜水运营商将停业时间延长至 3 月。
潜水季从 3 月中旬持续到 9 月。能见度通常在 4 月至 8 月期间达到最佳。在 10 月和 3 月初的过渡月份，海上航行遇到波涛汹涌以及水下能见度降低的风险较高。在整个开放季节中，水温始终保持温暖。
潜点
热浪岛周围的地形以大型水下巨石和沙质裙礁为特色。这里历史上曾拥有马来西亚半岛最大的连续团块珊瑚群，以及超过 55 属的珊瑚。较深的潜点避开了温暖的表层海水，因而保留了非常健康的珊瑚结构。
大山（Big Mount）
技能水平：高级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：32 m | 水流：强 | 能见度：未说明 这个潜点位于利马岛北端附近，是热浪岛最著名的潜水胜地。巨大的水下尖峰从 14 m 处一直延伸至海底。岩石上覆盖着起伏的硬珊瑚和大型海扇。强烈的洋流经常冲刷这里。这些水流常常会带来中上层物种和鱼群。
丹绒公（Tanjung Tokong）
技能水平：中级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：30 m | 水流：中等 | 能见度：未说明 该潜点位于受保护的查加胡当海滩附近，以巨大且层叠入深海的水下巨石为特色。这是观赏大型绿海龟（Chelonia mydas）和玳瑁（Eretmochelys imbricata）的最佳地点之一。您还能在岩石间发现巡游的鹰鳐和乌贼。
隧道角（Tunnel Point）
技能水平：中级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：30 m | 水流：中等 | 能见度：未说明 巨大的岩石层层堆叠，形成了一个由水下隧道和穿游通道组成的网络。海浪穿过岩石产生独特的声音。这里是隆头鹦哥鱼（Bolbometopon muricatum）和杰克鱼群的天堂。
丹绒登雅（Tanjung Tengah）
技能水平：初级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：15 m | 水流：温和 | 能见度：未说明 这个潜点是长滩的屋礁。它有着无危险的沙质海底，非常适合开放水域培训和夜潜。浅水区犹如一个天然的托儿所，黑鳍礁鲨幼鲨经常在这里捕食小饵鱼。
黑珊瑚花园（Black Coral Garden）
技能水平：中级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：未说明 | 水流：中等 | 能见度：未说明 这是一处乘船可达的珊瑚斜坡，以常驻鲨鱼和丰富的礁石生态而闻名。较深的区域拥有健康的珊瑚结构，为许多微距生物提供了庇护所。
浪中岛
浪中岛大致位于热浪岛和停泊岛之间。如果您喜欢更宁静的度假体验，这是一个绝佳的精品之选。这里的面积比热浪岛小得多。海水极其清澈，裙礁也恢复得很好。
猫石（Batu Kuching）
技能水平：初级 | 平均深度：未说明 | 最大深度：未说明 | 水流：温和 | 能见度：未说明 这里是浪中岛最具代表性的潜水点。水下导航十分简单，海洋生态也非常健康。
您能看到什么
在您出发前，有必要了解东海岸真实的生态状况。浅水裙礁和浮潜湾的珊瑚损失严重。其中鹿角珊瑚受到的打击最大。死亡珊瑚生物量的瓦解导致了移动珊瑚碎石的增加。而这些移动的碎石阻碍了新珊瑚幼体存活。在最浅的区域遍布着珊瑚碎石。
较深的潜点则提供了一处避难所。位于 15 m 以下的潜点保留了原有的结构完整性和珊瑚健康度。深水的巨石群依然孕育着丰富的生命。海洋公园的各项规定帮助维持了数量可观的常驻海洋生物。绿海龟和玳瑁在巨石潜点很常见。您也经常能看到黑鳍礁鲨在沙质浅水区巡游。鹰鳐在深蓝的海水中滑翔。隧道角的巨石结构中隐藏着隆头鹦哥鱼。而更深处的尖峰则吸引了成群的杰克鱼。这里的潜水重点在于体验轻松的礁石潜水和寻找微距生物，而非邂逅大型中上层鱼类。
潜水时，别忘了让向导为您指出隐藏在深海巨石缝隙中的那些小巧微距生物。
交通指南
您可以从大陆乘渡轮前往这些岛屿。乘飞机抵达瓜拉登嘉楼的苏丹马哈茂德机场后，再换乘出租车，即可轻松到达大陆码头。如果您从新加坡通过陆路前往，需要沿着海岸线驱车数小时。主要的出发点是瓜拉登嘉楼的沙班达码头和墨浪码头。从墨浪出发的航程会稍短一些。乘船时间大约在 45 分钟到 90 分钟之间，具体取决于海况和船只类型。在规划航班之前，请查看旅行信息指南。
在登船前，您必须在大陆码头缴纳强制性的海洋公园保育费。该费用由 Department of Fisheries Malaysia 强制征收。按次收费，有效期为三天，而非按日计费。请务必妥善保管收据，因为潜水运营商在带您出海前必须核验该收据。
住宿选择
热浪岛的住宿主要集中在分布于主海滩沿岸的大型度假村。这些酒店提供全食宿套餐，配有大型游泳池和专业的潜水中心。岛上的设施非常完善。浪中岛的度假村选择较少，但感觉更加私密。这两座岛屿都不太适合预算有限的背包客群体。
热浪岛、浪中岛与婆罗洲对比
如果在东海岸和沙巴之间做选择，这主要取决于您的后勤考量和潜水偏好。从吉隆坡或新加坡前往热浪岛和浪中岛非常方便。您无需搭乘国内航班飞往斗湖（Tawau），也无需去获取诗巴丹（Sipadan）的名额。这里的潜水环境主要由浅水裙礁和巨石群组成。这是度过轻松一周的绝佳选择。
婆罗洲之旅需要更长的行程才能抵达仙本那（Semporna）周边的岛屿。沙巴不仅有深海大洋峭壁，还提供极佳的微距潜水体验。想了解顶级潜点，请阅读沙巴最佳潜水目的地指南。如果您想看庞大的中上层鱼群，或想尝试技术潜水，婆罗洲之旅会更适合。您可以阅读沙巴潜水最佳季节来对比不同季节。许多潜水员会选择在东海岸完成他们的初始培训，然后在下一个潜水季预订诗巴丹潜水。