兰卡央（Lankayan）

兰卡央的魅力在于其与世隔绝的环境和生态的恢复。这里的潜水体验与东海岸截然不同。您不会在这里找到深海峭壁，也没有诗巴丹那种高速的放流潜水。这里的地形由平坦沙底上隆起的浅水块礁和人造沉船组成。最大深度极少超过 30 m。

这里的环境需要您具备良好的浮力控制能力，以避免搅动淤泥底质。这种从容的节奏使其成为微距摄影师寻找罕见海兔和甲壳类动物的天堂。您来这里是为了避开人群，并支持这种积极恢复海洋生态的保护模式。这里的水流通常很温和，非常适合初学者和 Open Water 潜水员。

环绕兰卡央的海洋区域历史上曾饱受破坏性捕鱼方法的摧残。2001 年 12 月，苏古群岛海洋保护区被正式颁布为保护区，这一情况发生了根本性的改变。该保护区覆盖了苏禄海 46,317 公顷的海域，将无人居住的兰卡央、比利安和提盖皮尔岛也囊括在内。

一家名为 Reef Guardian 的非营利组织实行严格的禁捕政策来管理该保护区。该团队利用先进的海洋雷达追踪系统，并由名誉野生动物管理员进行不间断的海上巡逻来执行规定。向所有游客征收的每日保护费直接用于资助这项运作。

这些生态红利有着详尽的记录。岛上海龟筑巢的数量从 2004 年的大约 100 窝，激增至 2021 年的 800 多窝。科学调查表明，保护区内的鱼类总生物量比邻近的未受保护水域高出 3 倍以上。底栖调查显示，保护区内的活珊瑚覆盖率平均为 47.25%。2022 年 5 月，该区域成为马来西亚首个获得享有盛誉的世界自然保护联盟绿地名录地位的海洋站点。您可以在海洋保护页面阅读有关这些区域性举措的更多信息。

兰卡央是绿海龟和玳瑁的天然筑巢地。全年都有海龟筑巢，孵化高峰期在 6 月至 9 月之间。Reef Guardian 的工作人员保护着这些地点，并运营专门的孵化场，以确保孵化中的海龟蛋免受捕食者的侵害。您可以向管理层询问当前的保护项目，了解管理员带领释放幼龟的具体时间。

迁徙走廊将鲸鲨 (Rhincodon typus) 带入保护区水域。鲸鲨在 3 月至 9 月间途径此地，偶尔会被人们发现。与鲸鲨的相遇通常发生在水面观赏或浮潜时，而不是在长时间的珊瑚礁潜水中。

岛上只有一个住宿地点。Lankayan Island Dive Resort 保持着较小的规模，以限制对环境的影响。该度假村提供 16 间海滨小屋和 9 间高级水上屋。该度假村是探索保护区岛礁和沉船的唯一基地。

环绕岛屿的底栖地形主要由平坦的广阔沙地组成。Reef Guardian 启动了一项重要的人工礁石计划，旨在构建三维的复杂环境并阻挡非法的拖网。兰卡央沉船既包括真实的历史船只，也包括被清除毒素后凿沉以吸引生物群的没收渔船。目前在靠近岛屿的边界内，共有 11 艘已确认沉没或被发现的沉船。

兰卡央沉船（Lankayan Wreck）

技能要求：Advanced Beginner | 平均深度：15 m | 最大深度：24 m 该潜点以两艘被没收的非法渔船为中心，船体之间由导航绳连接。这些结构为巨型石斑鱼和斑竹鲨提供了庇护，成群的黄海鲈则在上方盘旋。季节性出现的鲸鲨偶尔会穿过沉船上方的湛蓝海水。您必须将探索范围限制在外部，因为持续的结构退化使得进入内部不再安全。

蚊子号沉船（Mosquito Wreck）

技能要求：Intermediate | 平均深度：15 m | 最大深度：25 m 这是一艘真正的二战舰艇，曾属于日本蚊子舰队，现已严重受损并侧翻在海底。显眼且完好的船首炮为广角摄影提供了极佳的焦点。密集的杰克鱼群和海狼经常在周围巡逻，而驻留的热带石斑鱼则栖息在扭曲的金属中。这个潜点是一处历史遗迹，您在观赏时严禁触摸。

The Jetty 沉船与屋礁（Jetty Wreck and House Reef）

技能要求：Open Water | 平均深度：15 m | 最大深度：20 m 这艘小渔船直接坐落于度假村主 The Jetty 的正下方，并通过导索连接至水面。这艘沉船孕育了高度集中的微距生物，包括蓝斑条尾魟和画青蛙鱼。成群的燕鱼经常在最高点周围盘旋。周围洁白的沙底是虾虎鱼和盲虾共生对的栖息地，同时也生活着扁虫和海兔。这座孤立的结构让您在夜潜时，能够轻松地将拍摄对象从漆黑的背景中凸显出来。

颌鱼巢穴（Jawfish Lair）

技能要求：Open Water | 平均深度：15 m | 最大深度：28 m 这个未受破坏的颌鱼栖息地拥有一片健康的硬珊瑚花园，并逐渐向开阔的沙地过渡。这片岛礁是寻找拟态章鱼和休息中的豹纹鲨的好地方。主要目标是在沙坑中口孵卵的雄性黄颌鱼。您需要完美的浮力控制才能观察它们，因为突然的动作会导致这些鱼瞬间退回洞中。请务必遵守严格的禁触政策，不要依靠触碰珊瑚礁来稳定身体。

虾虎岩（Goby Rock）

技能要求：Open Water | 平均深度：5 m | 最大深度：20 m 这座经典的块礁从浅水区的硬珊瑚花园一直倾斜延伸至平坦的沙底。该潜点有大量的虾虎鱼与共生的盲虾共享洞穴。白鳍礁鲨经常在上部边缘巡视，而蓝斑条尾魟则在下方的沉积物中休息。您必须小心地在沙地附近稳定下来，不要搅动沙子，以便用相机捕捉到这种共生关系。

飞马礁（Pegaso Reef）

技能要求：Open Water | 平均深度：无记录 | 最大深度：20 m 这座正在恢复的块礁位于兰卡央以北，通常比内部潜点拥有更好的能见度。这里的绝对亮点是珊瑚碎石上栖息着大量巨大的砗磲，它们有着闪耀着彩虹色泽的外套膜。周围的水层中生活着黑鳍礁鲨和闪烁银光的乌尾冬。您必须保持极佳的浮力，以避免惊吓到高度敏感的砗磲。

蛙鱼堡

技能要求：Open Water | 平均深度：10 m | 最大深度：16 m 这座被详细记录的块礁拥有近一半的活硬珊瑚覆盖率。这里的标志性物种包括多样化的海兔种群，以及伪装极好、与结壳海绵完全融为一体的青蛙鱼。您需要敏锐的眼光和刻意放慢的游动速度，才能在浅坡上找到这些隐藏的生物。

梅尔岩

技能要求：Open Water | 礁顶：12 m | 最大深度：无记录 这座小块礁位于岛屿南部，由完全被开阔沙地包围的巨大珊瑚块组成。该潜点是海兔捕食丰富水螅的热点区域。巨大古老的桶状海绵在其深沟中栖息着华丽的粉色铠甲虾。当您靠近进行超微距拍摄时，必须格外小心，以免损坏脆弱的海绵。

海鳝礁

技能要求：Open Water | 平均深度：10 m | 最大深度：25 m 这座裂隙密布的岛礁结构拥有深邃的缝隙和小型洞穴系统。多个品种的海鳝密集地栖息在遍布岛礁的洞穴中。您应该带上潜水手电筒，照进黑暗的空间，以便近距离拍摄海鳝面部的微距特写。这个地点较少有日常潜水船光顾，因此提供了一种与世隔绝的感觉。

双子岩

技能要求：Open Water | 平均深度：12 m | 最大深度：15 m 这里有两座各自独立的小珊瑚礁紧挨在一起，中间隔着一条明亮的沙地走廊。岛礁壁上长满了美丽的柳珊瑚和栖息着透明虾的黑珊瑚丛。休息中的斑竹鲨经常在较深的悬垂物下躲避。上方的水层中挤满了密集的玻璃鱼和蓝色乌尾冬。这两座岛礁为您提供了广角和微距摄影的广阔空间。

关于水泥沉船的说明

您可能会看到较早的潜水日志提到水泥沉船。对于沉船潜水员来说，那艘著名的大型水泥货轮实际上位于沙巴州西部的纳闽海岸外。在保护区范围内潜水时看到的任何水泥结构，都是由空心砖建造的小型人工鱼礁，而不是历史悠久的沉船。

山打根是前往兰卡央以及沙巴最著名的陆地野生动物保护区的起点。这使得兰卡央成为结合婆罗洲丛林之旅最合乎逻辑的岛屿选择。您可以花几天时间在岛礁潜水，然后转往内陆，在西必洛看红毛猩猩，并沿着京那巴当岸河寻找侏儒象。

潜水活动从 3 月开放至 12 月；度假村每年在 1 月和 2 月关闭。能见度最好的时期是 3 月至 10 月。从 3 月重新开放到 11 月中旬，您都可以享受到优质的潜水体验，临近末尾时能见度会略微下降。11 月中旬至 12 月的几个月里，在 1 月和 2 月关闭之前，会交织出现多云、降雨和晴天。全年水温保持在舒适的 26 至 30 °C。如果您正在计划双海岸之旅，请务必记住，诗巴丹在每年的 11 月会完全关闭。

您需要飞往山打根机场，度假村的工作人员会在那里迎接您。从山打根到兰卡央的船程大约需要 90 分钟，具体取决于海况。请务必将您的航班抵达时间与船只时刻表进行核对，因为岛上的船只在天黑后不运行。您可以在旅行信息页面找到完整的后勤指南。

沙巴州对无人机飞行实施严格的航空法。您必须持有遥控飞行员能力证书，并在飞行前至少 14 个工作日提交飞行授权申请。未经授权使用无人机会受到严厉处罚，因此在打包设备前，请务必查看当前的联邦法规。

兰卡央适合那些寻找安静环境来记录罕见底栖生物的微距摄影师。它为情侣提供了宁静的环境，也非常适合将潜水行程与西必洛野生动物保护区结合的旅客。

它不适合那些追求高肾上腺素放流潜水或深海峭壁的潜水员。如果您想看庞大的远洋鱼群和强劲的水流，您应该以仙本那（Semporna）为基地去潜诗巴丹。

• Lankayan Island Dive Resort
• 结合婆罗洲
• 诗巴丹

发送您的日期、所有同行人员的姓名以及您的潜水认证级别。我们的团队将回复您，为您安排岛上住宿以及任何大陆野生动物观赏的延展行程。