仙本那与苏禄海
双海岸：诗巴丹（Sipadan）与兰卡央（Lankayan）
花一周时间潜游诗巴丹的峭壁与马布（Mabul）的微距潜点，随后飞往北部的兰卡央探索沉船与筑巢海龟。
这份为期两周的行程将时间平分给沙巴的东海岸和北海岸。
- 仙本那部分提供保证的诗巴丹名额和马布的泥地潜水。
- 兰卡央部分则侧重于苏禄海的浅水沉船与剃刀鱼。
- 鲸鲨会在特定季节造访兰卡央的礁石。
- 海龟全年都会在兰卡央的海滩上筑巢。
- 最适合拥有至少12天假期以安排航班和禁飞时间的潜水员。
您可以在单次假期中体验沙巴截然不同的两面。您将先在仙本那群岛度过一周，潜游诗巴丹的陡峭岩壁，探寻马布奇特的底栖生物。随后，您将乘机向北飞往苏禄海的一座小岛，看绿海龟在沙滩上筑巢，巨型石斑鱼在沉没的渔船中藏身。这趟行程将充满活力的放流潜水与宁静的微距隐居完美结合。
出发前必须了解交通指南。两个海岸之间相距3小时的航程和车程。您的出行顺序和国内航班时刻表将决定您实际能有多少天可以下水。如果您搭乘早班机，当天就能抵达下一家度假村；而选择下午的转机航班通常意味着需要在内陆住一晚。您还需要在最后一次潜水和航班之间留出整整24小时的间隔。周密的接驳计划能让您把更多时间花在潜水上，而不是等待交通工具。
适合人群
此套餐适合想要丰富体验又不想每3天换一次酒店的情侣和摄影师。它让您有充足的时间在两家一流的度假村中找到自己的节奏。您至少需要12天才能从容安排行程而不显得仓促。如果您之前的行程已经潜过诗巴丹，您会发现兰卡央是完全不同的体验。这里的水下更加宁静，并且专注于微小的细节，而非成群的鲨鱼。
仙本那（Semporna）部分
西里伯斯海能带来震撼的相遇。您将下榻马布或卡帕莱（Kapalai）附近的高端度假村。您也可以选择马布水上屋度假村（Mabul Water Bungalows）豪华的水上别墅。这些水上住宿让您乘船前往诗巴丹只需15分钟。Sabah Parks每天发放254个诗巴丹名额。您可以在此趟行程中获得保证的诗巴丹名额。机制很简单：保证的诗巴丹名额取决于度假村、潜水套餐以及最少入住晚数的正确组合。哪些日期能获得保证，取决于您选择的度假村。团队会引导您做出合适的选择。
典型的诗巴丹潜水日需要早起。您从清晨出发，一直到下午都在峭壁旁进行放流潜水。诗巴丹是一座死火山海山，从海底拔地而起600米深。海洋公园对所有潜水员强制要求最低 Advanced Open Water 认证。常驻的海狼群经常在海狼风暴（Barracuda Point）形成壮观的风暴柱。您几乎在每次潜水时都能看到绿海龟和玳瑁。
您的非名额日将在马布和卡帕莱周边度过。这里专攻沙坡和人工礁石上的泥地潜水。您可以寻找蓝圈章鱼和火焰墨鱼。度假村会安排黄昏潜，观看麒麟鱼在浅水珊瑚上方交配。夜潜则直接从度假村的 The Jetty 下水。
海狼风暴（Barracuda Point）
技能等级：Advanced Open Water 这是大多数人来到诗巴丹的主要潜水目的。当水流涌动时，常驻的海狼群会在峭壁上方聚集成密集的风暴柱。您将沿着陡峭的石灰岩峭壁放流，寻找黑尾真鲨和大眼鲹，随后转入水道。请务必与向导保持同一深度，以免低于允许的深度限制。
兰卡央部分
您将离开仙本那，从山打根出海90分钟，进入苏古群岛海洋保护区（SIMCA）。兰卡央岛潜水度假村是这里唯一的住宿点。它拥有25栋分布在海滩和水上的小屋。这里作为宁静的生态度假村运营，而非繁忙的潜水中心。
当 SIMCA 正式被确立为占地 46,317 公顷的海洋保护区时，兰卡央周围的海域经历了彻底的蜕变。非营利组织 Reef Guardian 管理着这片保护区，并执行严格的禁捕政策。由名誉野生动物监督员配备的高速海上巡逻队负责执行规定。这种公私合营的保护模式由向所有度假村客人征收的每日保护费提供资金。2022年5月，SIMCA 成为马来西亚首个获得 IUCN Green List 认证的海洋保护区。
这里的潜水深度较浅，主要以微距生物为主。没有陡峭的岩壁，也没有深海潜流。您将在15至25米深的斑块礁和一系列人工沉船上潜水。苏禄海大陆架的底栖地形缺乏天然的高低落差，因此 Reef Guardian 凿沉了一些船只来促进生物多样性。
兰卡央沉船和蚊子沉船（Mosquito Wreck）吸引了庞大的鲹鱼和黄海鲈鱼群。仔细在沉船周围寻找，您会发现花纹躄鱼和华丽剃刀鱼。海龟全年都会在沙滩上筑巢。度假村与 Reef Guardian 合作，在孵化场保护海龟蛋。这笔保护资金带来的生态红利令人惊叹。兰卡央的海龟筑巢数量已从2004年的约一百个激增至2021年的八百多个。苏禄海也是一条迁徙走廊。鲸鲨在3月至9月间经过此地，偶尔会被人们看到。
兰卡央沉船（Lankayan Wreck）
技能等级：Advanced Beginner | 深度范围：15–24米 这艘被没收的渔船被凿沉以制造人工礁石。它笔直地坐落在海底，不断老化的船体深处栖息着巨型石斑鱼。木制船体吸引了黄海鲈和斑竹鲨。在3月至9月期间，偶尔还能在沉船上方的湛蓝海水中看到季节性出没的鲸鲨。请务必控制好浮力，以免搅动淤泥堆积的海底。
颌鱼巢穴（Jawfish Lair）
技能等级：Open Water | 深度范围：15–28米 一片完好的硬珊瑚花园向下延伸至平坦的沙底。这里的标志性物种是黄颌鱼，它们会在沙地里筑起错综复杂的洞穴。摄影师经常能在较深的平坦沙地上发现拟态章鱼和豹纹鲨在休息。请务必缓慢靠近沙地，以免颌鱼退缩回洞穴中。
交通指南
仙本那群岛使用斗湖（Tawau）机场。兰卡央使用山打根机场。您可以经由亚庇（Kota Kinabalu）在两镇之间飞行。您先从斗湖飞往亚庇，然后转机飞往山打根。
前往兰卡央的船在10:00从山打根出发。这个严格的出发时间使得在内陆住一晚成为最实际的选择。您需要在内陆过夜。大多数客人会在西必洛度过这个中转之夜，看看红毛猩猩，然后第二天早上再前往码头。
两周行程示例
您可以从任何一个方向开始此行程。从诗巴丹的深潜开始，以兰卡央令人放松的浅礁结束是比较受欢迎的安排。
- 第1天至第5天： 抵达斗湖，乘车70至90分钟前往仙本那。乘船前往马布或卡帕莱。在接下来的4天里，潜游诗巴丹和当地的微距潜点。从马布和卡帕莱出发，诗巴丹名额日可进行3次潜水。
- 第6天： 仙本那的最后潜水日。您必须在航班起飞前24小时完成最后一次潜水。
- 第7天： 乘船返回仙本那，然后前往斗湖。飞往山打根。在西必洛的自然旅舍住一晚。
- 第8天至第12天： 前往山打根码头，搭乘10:00的船前往兰卡央。融入度假村每日船潜的节奏。探索沉船和屋礁。
- 第13天： 上午在屋礁进行一次潜水，以确保在第14天的航班前留出整整24小时。下午您可以排氮，并在海滩上观察海龟。
- 第14天： 船在07:00离开兰卡央。您能及时抵达山打根，搭乘11:00之后起飞的航班。
费用包含
此套餐为您整个旅程提供了实用的基本框架。
| 包含 | 不含 |
|---|---|
| 斗湖与山打根之间的国内航班 | 前往马来西亚的国际航班 |
| 所有从机场至度假村码头的接驳服务 | 诗巴丹许可证费用和海洋公园保护费 |
| 往返岛屿的定时船只接驳 | 潜水装备租赁 |
| 两家度假村的住宿 | 约定套餐外的夜潜 |
| 度假村的全膳食 | 旅行及潜水保险 |
| 按照度假村时间表的船潜 | 高氧气瓶充气 |
| 保证的诗巴丹名额分配 | 计划外的私人包船 |
行程顺序建议
24小时禁飞规定适用于行程的头尾。如果您从兰卡央开始，在第六天完成那里的潜水时，必须至少在航班起飞前留出24小时。然后您在第七天搭乘07:00的船前往山打根并飞往斗湖。这个时间安排通常让您能及时抵达仙本那，赶上下午前往马布的船。如果航班能与度假村的船班时间吻合，这个顺序可以为您省去在内陆中转的一晚。
如果您从仙本那开始，抵达山打根时就会面临前往兰卡央严格的10:00开船时间。您的航班需要赶在09:00之前抵达山打根才能接驳上这班船。这意味着您必须在内陆住一晚。不过许多人本来就更倾向于这种顺序，这样他们可以在第二周的潜水开始前好好休息，并看看西必洛的野生动物。
最佳旅行时间
您可以在3月至12月期间将两个海岸结合起来游玩，因为兰卡央每年在1月和2月关闭。东海岸的最佳能见度出现在3月至10月。2月中旬到11月中旬是适宜潜水的时期，首尾两段的能见度会稍微逊色。11月中旬到2月中旬则是多云、阵雨与阳光交替的天气。水温始终保持在 26 °C 到 30 °C 之间。
诗巴丹岛每年11月对所有游客关闭，让珊瑚礁得以休养生息。马布、卡帕莱和兰卡央保持开放。您仍然可以在11月预订这个双海岸之旅，只需将诗巴丹替换为更多探索仙本那微距潜点的日子即可。
如果您想在兰卡央看鲸鲨，应将目标定在3月至9月。绿海龟全年都会在岛上筑巢。孵化的高峰期在6月至9月之间。