距仙本那（Semporna）乘快艇约45分钟。
- 您可以选择棕榈树下的海滩小屋，或是向海面延伸的水上别墅。
- 在恢复中的珊瑚礁潜水，近距离观赏岛上的海洋修复项目。
- 屋礁上栖息着绿海龟和玳瑁，它们会在整个夏季期间上岸筑巢。
- 非常适合希望远离拥挤潜水人群、寻求宁静大本营的家庭、初学者和浮潜者。
- 如果提前预订了合适的潜水套餐，可乘船前往诗巴丹，但航程较长。
这是一座乘船距仙本那约45分钟的小型珊瑚岛。登岛时，映入眼帘的是环绕全岛的白色沙滩。度假村就建在沙滩上，并由高脚柱支撑延伸至水面上。在一年中的大部分时间里，绿海龟都会在岸上筑巢。您可以直接从The Jetty跳下，进入屋礁浮潜。岛屿周围的大部分潜水环境都很温和且水浅；也有几处水流较急的峭壁，适合经验丰富的潜水员。
首先需要了解的是，邦邦岛是这片群岛中的家庭度假岛。如果您想每天都去诗巴丹潜水，则应选择在马布或卡帕莱住宿。邦邦岛适合那些渴望享受宁静海滩假期的人，您可以在这里学习潜水，并在特定季节参观运作中的孵化场。这里的环境受到高度保护，您能在礁石上见证积极推进的海洋保育工作。
为什么选择邦邦岛
邦邦岛散发着令人极度放松的气息。与南部繁忙的潜水中心相比，这里的节奏要缓慢得多。您可以根据自己的认证级别选择适合的潜水项目，享受一个不拥挤的假期。环绕岛屿西侧的边缘珊瑚礁宽达数百米。这片浅水区环境优越，是开展Learn to Dive课程以及浮潜与跳岛游套餐的绝佳场所。
住宿选择
邦邦岛度假村是岛上的主要住宿设施。这里有一座大型木制会所，以及沿着300米长的栈桥直接建在礁石上方的一片水上别墅。您也可以选择掩映在棕榈树冠下的独立海滩别墅，或者位于内陆更深处的花园别墅。度假村提供适合家庭入住的房型，并采用全包式（Full-board）供餐。这里没有儿童俱乐部，因为整座岛屿本身就是孩子们的游乐场。隔壁有一家名为Mussah Poteh的新邻居，但邦邦岛度假村依然是这里最资深的大本营。
客人的反馈集中在几个共同点上：自助餐偏向家庭风味，Wi-Fi信号在主楼附近最好。海滩上确实有沙蝇，因此您必须带上优质的驱虫剂，并在踏上沙滩前涂抹好。
海滩上的海龟
这座岛屿是绿海龟（Chelonia mydas）和玳瑁（Eretmochelys imbricata）的重要筑巢地。邦邦岛度假村（Pom Pom Island Resort）运营着两个海龟孵化场，并设有“海龟呼叫”警报系统。筑巢高峰期在6月至9月。海洋生物学团队会在海滩上积极巡逻，以保护海龟巢穴免受偷猎者的破坏。他们会将海龟蛋转移到安全的孵化场进行孵化。日落时分，团队会在远离光污染的安全地带，将孵出的小海龟放归西里伯斯海。您可以在抵达后向工作人员询问当前的保育项目，看看自己能如何参与其中。
恢复中的珊瑚礁与TRACC
邦邦岛是全球公认的热带研究与保育中心，即TRACC的工作总部。由于几十年的炸鱼活动，周边的生态系统遭受了严重的结构性破坏。这种破坏性行为留下了大片不稳定的珊瑚碎石，阻碍了珊瑚礁的自然恢复。随着碎石在潮汐中移动，新附着的珊瑚水螅体往往会被压碎。
TRACC在这里率先采用了先进的海洋生态恢复技术。该团队已在极具创新性的人工礁石结构上种植了超过75,000个珊瑚碎片。他们运用了大卫·沃恩（David Vaughan）博士开发的微碎片技术，让适应力强的珊瑚物种在混凝土基座上加速生长并融合。
您可以在浅水区看到Bottle Reefs，在礁脊上看到ARC modules，以及在60度陡峭碎石坡上稳稳扎根的Step Reefs。团队还会人工清除长棘海星，以保护脆弱的、正在恢复中的珊瑚。您可以在这些恢复中的珊瑚礁上学习海洋生物学知识，并了解正在积极开展的生态系统恢复工作。
屋礁与潜水点
邦邦岛及邻近岛屿周围的潜水点提供经典的珊瑚斜坡潜水体验。这些礁石呈现出色彩斑斓的水下花园，既不需要像微距潜水那样保持高度专注，也没有陡峭岩壁那般令人生畏的强劲水流。
邦邦岛屋礁与The Jetty（Pom Pom House Reef and Jetty）
技能等级：初学者 | 深度：断层处从4–5米起 断层从非常浅的水域开始，使其成为一个极易到达的海洋生物学实验室。您可以穿梭在覆盖于倾斜碎石地上的Bottle Reefs人工礁区。留意岩缝中寻找蓝环章鱼（Hapalochlaena spp.），这里还有常驻的海鳝以及经常出没的海龟。出于安全考虑，邦邦岛度假村严禁在屋礁进行无向导的潜伴潜水。您需要保持完美的浮力，以避免折断新种植的珊瑚碎片。
麒麟天堂与海龟巷（Mandarin Heaven and Turtle Alley）
技能等级：所有级别 | 深度范围：5–15米 缓坡上分布着鹿角珊瑚群，您可以在那里找到常驻的麒麟鱼（Synchiropus splendidus）。该潜水点因它们黄昏时分繁复的交配仪式而闻名。摄影师需要极大的耐心并使用红光对焦灯，才能捕捉到它们快速螺旋上升的产卵瞬间。您必须避免使用明亮的白光，因为那会惊吓到鱼群。黄昏时分在这里潜水，就有机会观察到这种产卵行为。
北端与东部高原（Northern Tip and Eastern Plateau）
技能等级：高级 | 断层起始深度：27–30米 邦邦岛边缘礁石的北端和东端有着几乎垂直的峭壁，截留了潮汐水流。这些潜水点会受到极强水流的影响，非常适合进行快速放流潜水。巨大的深水柳珊瑚海扇紧紧依附在岩石上。白天，您可以观察到过境的远洋鱼类，包括在水流中密集游动的海狼。这里的深度极大，不适合浮潜者。
龙虾墙与新生命（Lobster Wall and New Life）
技能等级：高级 | 主岩壁深度：10–40米 龙虾墙是邦邦岛首屈一指的放流潜水点，沿着布满深缝和底部掏空的垂直断层延伸。刺龙虾在悬垂的岩礁下躲藏，远洋鱼类则在湛蓝的海水中穿梭。新生命是一个相邻的潜水点，融合了峭壁和斜坡地形，其微距生物的多样性展现出了强劲的恢复态势。在这里，遵循放流潜水规范至关重要，您必须施放水面浮标（SMB）。
丁巴丁巴东西礁（Timba Timba East and West Reefs）
技能等级：初学者 | 深度范围：1–10米 丁巴丁巴是一个极受欢迎的单日游目的地，拥有一条长长的白色沙洲。岛屿两侧平缓的礁石斜坡提供了无与伦比的浅水栖息地。西部区域分布着密集的鹿角珊瑚林，在退潮时几乎触及水面。东部区域则拥有高度多样化的珊瑚群落，这里生活着色彩缤纷的珊瑚礁鱼类，并有绿海龟在此觅食。浮潜者在西侧必须仔细听从向导的指示，以免折断靠近水面的密集珊瑚。
黄貂鱼城（Stingray City）
技能等级：高级 | 深度范围：20–30米 该潜水点位于丁巴丁巴东部珊瑚礁生态系统中较深的海洋区域。沙质海底吸引了大型底栖海洋生物。一群常驻的黄貂鱼在沙地上滑翔。您还可以看到巨大的乌贼，以及海蛇和护士鲨。潜水员必须在沙地上方保持中性浮力，以避免扬起泥沙影响能见度。
躄鱼农场与潘达南湾（Frog Fish Farm and Pandanan Bay）
技能等级：初学者 | 深度范围：5–15米 位于附近的潘达南岛海岸外。这里的浅礁过渡成了覆盖着碎石的沙底环境。由于缺乏强劲水流，这里非常适合作为无法前往马布潜水的游客的微距潜水替代地。难以捉摸的躄鱼（Antennarius spp.）巧妙地与沙地融为一体。您还可以发现裸鳃类动物，以及从洞穴中探出头来的虾虎鱼和后颌鱼。您应该在海底非常缓慢地移动，以便在伪装中辨认出这些微距生物。
博哈延礁与卡拉普安（Bohayan Reef and Kalapuan）
技能等级：所有级别 | 深度范围：5–25米 博哈延在居民岛附近提供了一处倾斜的岩壁潜水点。这里的主要亮点是豆丁海马（Hippocampus bargibanti），它们通常在约17米深的地方依附着红色的柳珊瑚海扇。这些海马体长往往不到两厘米，并且能完美模拟宿主海扇的水螅体形态。卡拉普安保留了传统的沿海高脚屋村落，同时也是新珊瑚Bottle Reefs的扩建地。拍摄这些海马需要超级微距设备。请避免过度使用闪光灯，因为这些微小的生物对强光非常敏感。
从邦邦岛前往诗巴丹（Sipadan）潜水
最佳季节
您全年都可以去潜水。能见度最高的时期是3月至10月。2月中旬到11月中旬也是潜水的好时节，只是在首尾时段能见度会略差一些。11月中旬到2月中旬则是多云、阵雨与晴天交替。水温全年保持在26到30 °C之间。诗巴丹本身在整个11月是关闭的。
交通与船班时间
您需要飞抵斗湖机场，然后乘车前往仙本那。车程需要70到90分钟，具体取决于交通状况。前往邦邦岛的快艇大约需要45分钟。请阅读旅行信息指南以获取详尽的实用细节。
船只接送在固定时间运行。从仙本那到邦邦岛的船只在12:30pm和4pm出发。从邦邦岛到仙本那的船只在9am和1pm出发。您必须合理规划航班以配合这些时段，因为错过预定船班会产生违约费用。岛屿间的船只天黑后不运行。如果您的航班抵达较晚，您必须在斗湖或仙本那过夜。
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