位于东加里曼丹，从达拉湾和马拉图阿乘坐快艇即可到达
- 占地390公顷的内部海洋湖，充满了无毒水母
- 湖中严禁游泳，以保护正在恢复的生态系统
- 设有观景台和两公里长的木制栈道供游客观赏
- 充满活力的高能外海峭壁吸引着远洋鱼群和鲨鱼
- 可从沙巴出发，经过多日的跨界行程抵达
卡卡班是印尼婆罗洲一座隆起的环礁，其中心有一个湖泊。这个泻湖与海洋断开连接的时间足够长，使得里面的水母失去了毒刺。峭壁和一处海狼潜点环绕着岛屿外围。您首先需要了解的是，在湖泊恢复期间，进入该湖的权限受到了限制。在规划围绕该地的行程之前，请务必查看当前的情况。
长期以来，人们专程来到这里与水母共游。当水母种群在环境压力下崩溃时，这种情况发生了改变。该岛于2025年初重新开放，并实施了严格的新规定。您仍然可以从穿过森林的木制栈道上观赏水母，但现在湖中已完全禁止游泳。外海礁石依然开放潜水。这些峭壁深潜数百米进入西里伯斯海，为您提供在达拉湾群岛中最具动感的放流潜水体验。
为什么选择卡卡班
卡卡班是一座隆起的珊瑚环礁，在全新世时期隆起至海平面以上40到60米。曾经的泻湖失去了与海洋的所有表面连接。它完全通过多孔石灰岩基岩中未被测绘的微小裂缝网络来维持海洋特征。这种受限的水文交换创造了一个减弱的潮汐环境，这里的水呈半咸水状态，并且被周围红树林产生的单宁严重染成绿色。这种隔离状态创造了一个几乎没有扩散可能性的环境。被困在里面的海洋动物经历了快速进化，并偏离了它们的海洋祖先。
最著名的居民是适应了无捕食者环境的4种水母。黄金水母最为显眼。它完全失去了白斑和蛰刺能力。海月水母在半水中漂流，并依赖于在无流的水域中进行被动纤毛滤食。倒立水母一生都栖息在湖床上，以最大程度地让其内部的藻类接触阳光。一种微型箱型水母在红树林边缘附近捕猎。黄金水母和倒立水母作为复杂的全共生体运作。它们的组织内寄宿着大量的光合藻类。黄金水母每天在湖中进行水平迁徙，以追随阳光并优化这种共生关系。
由于这个近海湖泊的水交换率极其有限，它对外部输入高度敏感。防晒霜中合成紫外线过滤剂造成的化学污染在水柱中积累，并起到了内分泌干扰物的作用。这种污染加上强烈的厄尔尼诺变暖事件，破坏了藻类的光合作用机制。水母因饥饿而死亡，可见种群在2023年12月前消失殆尽。
东加里曼丹省自然资源保护局（BKSDA）及当地政府牵头对这次生态崩溃进行了科学调查。他们全面封锁了该岛，以让生态系统得到恢复。卡卡班在严格的保护优先监管框架下，于2025年2月16日正式重新开放。现在严禁在湖中游泳。您必须专门从一条新建的两公里长的木制栈道和高架观景台上观赏水母。每天的游客人数被限制在约100人的名额内。您必须全程由强制要求的认证当地向导陪同。岛上严禁使用防晒霜、润肤露和驱虫剂，湖泊附近也禁止携带任何水上装备。
潜水点
卡卡班的外围拥有垂直的峭壁和强烈的海流。
海狼风暴（Barracuda Point）
技能水平： 高级（严格要求使用流挂） | 平均深度： 15 m | 最大深度： 25 m 这面陡峭的珊瑚墙充当了潮水的天然漏斗，并产生了凶猛的横扫海流。逆流游泳是不可能的，因此严格要求使用流挂。您将流挂固定在没有生物附着的岩石上，并悬停在水柱中。该潜点因经常在海流中形成龙卷风般风暴的暗纹海狼（Sphyraena qenie）群而得名。您经常能看到大眼鲹（Caranx sexfasciatus）、纺锤鰤以及巡游的黑尾真鲨（Carcharhinus amblyrhynchos）。
蓝光洞（Blue Light Cave）
技能水平： 高级 / 拥有洞穴潜水认证 | 平均深度： 21 m | 最大深度： 44 m 这是一个深入岛屿石灰岩地基的高级封闭式顶篷环境。您穿过浅礁平台上狭窄的洞口进入，并顺着垂直的烟囱形通道下降，进入一个巨大的地下洞穴。主要的出口是位于外海峭壁上44米深处的一条垂直裂缝。阳光透过这条裂缝照射进来，该洞穴因此得名。这次潜水要求具备专门的洞穴潜水认证，并严格遵守封闭环境的安全规程。垂直陡峭的峭壁需要极强的深度控制能力。2025年，一名潜水员在双椰树（Kelapa Dua）峭壁附近为了寻回相机而下潜超过休闲潜水极限后不幸遇难。
卷心菜珊瑚（Cabbage Coral）
技能水平： 开放水域 / 中级 | 平均深度： 15 m | 最大深度： 25 m 这片坡度平缓的礁石为高能放流潜点提供了一个平静的替代选择。它的特点是沐浴在环境光下的大片重叠生长的卷心菜珊瑚群落。这片礁石为密集的金花鲈鱼群和休息的海龟提供了庇护所。
峭壁（The Wall）
技能水平： 高级 | 平均深度： 20 m | 最大深度： 30 m 这里的石灰岩岩壁垂直下降至超过250米的深度。您在上层区域放流，并在洞穴般的凹槽中寻找海鳝。望向深蓝的水域，留意游过的远洋鱼类。
观赏亮点
内部湖泊为您近距离观察进化适应提供了机会。从观景台上，您可以寻找在绿色水体中脉动游走的黄金水母，以及栖息在湖床上的倒立水母。外海礁石则形成了鲜明的对比。您经常会在垂直的峭壁边发现活跃的远洋鱼类活动。密集的暗纹海狼和大眼鲹群聚集在海流中。黑尾真鲨和白鳍鲨（Triaenodon obesus）经常在峭壁巡游。运气好的话，您可能会在深蓝的海水中看到双髻鲨（Sphyrna lewini）。
最佳旅行时间
您全年都可以前往卡卡班潜水。最佳能见度出现在3月至10月之间。海洋湖极易受气候异常的影响，长期的厄尔尼诺事件会提高水温，并给正在恢复的水母种群带来压力。
如何从斗湖出发前往
从沙巴到达拉湾群岛的旅程涉及多种交通方式，需要36到48小时。直接的地理路线横跨马来西亚斗湖和北加里曼丹打拉根（Tarakan）之间的海上边界；乘坐飞机则需要途经吉隆坡和巴厘巴板（Balikpapan），转乘国内航班前往伯劳（Berau），随后再进行陆路和船只接驳。
第一段行程是在您潜水的最后一天结束后，从仙本那（Semporna）乘出租车前往斗湖（Tawau）市。离岛船只在天黑后停运，因此您需要在斗湖过夜。第二天早上，您将乘坐国际渡轮越过边界。您可以乘坐直达渡轮前往打拉根，或者先过境到努努坎（Nunukan），然后再转乘国内快艇。从斗湖到打拉根的直达渡轮在周日不运营，因此必须谨慎规划您的出发日期。这两条路线都会让您在下午三点左右抵达打拉根，进行第二次过夜。
最后一段行程是从打拉根乘坐私人包租快艇前往各个岛屿。这段开放水域的航程大约需要3个小时，具体取决于海况。如果恶劣天气导致无法跨海航行，团队将安排一条较长的陆路绕行路线，途经丹戎施乐（Tanjung Selor）和丹戎巴图（Tanjung Batu）。
入境与文件要求
您必须在港口边界通过海关和移民局的检查。入境和签证要求因国籍和过境点而异。许多游客会提前申请电子落地签证，以防止在港口延误。团队会在预订时向每位潜水员详细说明所需的确切文件。相关细节会在您咨询时予以确认。
适合人群
这个目的地适合经验丰富、具有探险精神，并且将独特的海洋生物多样性置于实际便利性之上的潜水员。如果您希望交通便利，或者带着年幼的儿童同行，仙本那群岛会是更好的选择。往返于沙巴和加里曼丹之间的多日交通对体力要求很高，并且涉及艰苦的过境路程。达拉湾群岛的设施在很大程度上独立于金融网络之外运营，因此您必须携带足够的印尼货币以支付您的开支。
与沙巴行程的结合
将诗巴丹（Sipadan）与达拉湾群岛结合起来，可以打造出一条多样化的婆罗洲潜水环线。在越过边界探索圣加拉奇和卡卡班之前，您可以在诗巴丹陡峭的岩壁和卡帕莱（Kapalai）的浅礁进行潜水。诗巴丹每年11月对所有游客完全关闭，因此这种组合行程必须安排在开放的月份。请预留2天时间用于在这两个地区之间旅行。您必须将旅行时间纳入计划，并把这段旅程视为探险的一部分。